【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 % `: C* V9 |3 h, ?" ^# V R5 H |

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

' L6 ?2 ]: v. O _: N. `4 o- x2 u3 n 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 / U* D. T& g1 Y. @% x7 m菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

5 C+ W& C0 Y* ^9 C ( T4 ^$ r5 g u: Q( d这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

# t" }3 d; V8 c0 J0 s, F$ C 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 # f3 Z5 p# m7 `" X* [失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

N- Z# Q5 }9 f8 j7 S) W7 ` 7 j% m) Q2 q) b( f; g4 S不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 0 J1 l* m, G) F, V( B) S! o有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 2 I; V7 C. |: |, {; S[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & A; M2 ?( l( b. f[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 % n7 `: w. s* m8 M* S8 f[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 9 O& ]5 p+ [/ S7 H失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] * I0 ^# j8 A/ b 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ( \2 I/ I' `% ^- g8 F有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 2 I% i4 m( B# Y5 R8 x 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

9 A3 Q9 ^7 W9 `+ j3 I% ~- X3 b. A烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ' E6 H& G& T. J5 q$ H! [ `4 f

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

}! T, [& N9 `; g 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

8 n* m$ d% v' G. ~& q 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下