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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 & u+ H) I" q9 j# p& J$ F
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先说说完美主义的优点吧：
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1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。+ ?' o! t1 b U
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。5 ^- T" Q, X' z: ^' K+ T& [
2 N5 M8 S& U$ T& u6 u9 a& a 再说说完美主义的缺点：7 A @( |' f, w: A# b1 I- j2 z
! z( h; l$ e4 K3 l 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。3 d ~8 ^: h/ o% P9 A$ } n
* I% v: k d3 J g 2.过于对细节的追求。" x2 J7 a( }( J% N/ s* x
" K, Q4 l7 i0 Z6 C9 l: f' w1 h 3.过于在意他人的看法。% A; T( `6 \ o E+ B) D4 W
2 Y" N; F3 O+ h' ?: i- d 4.过于追求完美，则会拖延时间。
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$ m! ]2 H. Z1 T 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：
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1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。9 `# r A M3 c- {. }5 C
1 X" u, j- u) s; u! G8 [& ` 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
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$ ?9 Q, W7 j$ o/ t: ?7 w 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。$ Q; v: l+ {- s6 x, G, a+ M1 ]
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。) H2 M' K" q5 {6 i# _5 F
' t& o* e5 E( U# O! E 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。. C2 W3 Z, C- s2 @& R4 M9 O) X
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
