早餐你会选择吃什么？你觉得这样健康吗？

七秒记忆

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

全麦面包，不好吃啊，又不甜，呵呵，其实就是一个习惯了

七秒记忆

初秋2323a 发表于 2025-10-14 20:14
5 N" g) ]5 j: b& ?) x6 M有什么吃什么了，不过比较喜欢喝粥的，也不知道健康吗

喝粥多好啊，顺溜一点，早上吃不近期米饭，就是弄一些稀的

七秒记忆

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-14 19:08
* V! k) {" h9 H4 k1 }# m早餐不吃真的顶不住，试过空腹开会到十点直接蔫，家里吃点垫胃再出门稳当 ...

  V# d  w3 r5 I' ]$ U我发现了，早上吃的越多，上午饿的越快，不吃，倒是不饿啊

clda1111

图片这样的，有什么问题？

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-10-15 00:54
1 X% P$ \& n, E  N% @其实早餐可以简单又健康，比如水果、酸奶、全麦面包，人生在于均衡饮食，重要的是规律性和多样性 ...

规律吃比吃啥重要，以前瞎凑合胃总闹脾气，现在学乖

蔬菜沙拉

杯具 发表于 2025-10-15 19:32
/ C' o0 H9 t' x/ m2 u3 U; y早餐的话肯定是不一样的，一般还是吃一些面比较多，毕竟比较方便。

5 ?  U; Z4 L6 }  D3 `( P面确实省事，不过偶尔换鸡蛋牛奶啥的，营养更均衡点