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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 心血管友好型坚果每天1把,助你降血脂护心脏!

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发表于 2025-10-24 19:03 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-24 17:57
1 `3 D, n* p$ q6 m' l' @杏仁确实不错,每天一小把,血脂稳心也踏实,健康本就不该太费劲
& ~4 F* K7 p, a) V. v- D; c7 Y. _
有钱没钱的都是要吃一点,身体健康不用去医院花冤枉钱
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发表于 2025-10-24 19:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-10-24 15:08
! r1 t1 z1 H( l  p9 F这玩意儿比菠菜还顶用啊,每天抓一小把,血脂稳心脏也舒服,吃对真能续命 ...

: u, G. D9 ^0 i) n% g! a, g菠菜的人大多是心脏不好,吃这个也是很有必要的作用
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发表于 2025-10-24 21:16 | 显示全部楼层
杏仁只知道有营养没想到能有这么多好处,非常友好了
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发表于 2025-10-24 23:53 来自手机 | 显示全部楼层
刚回复了一则主题是“夸大其词的推销,如何应对”,但这个坚果我还是有卖来吃的。
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发表于 2025-10-24 23:56 来自手机 | 显示全部楼层
版主普及到杏仁,这个我也是喜欢当零食来吃,特别喜欢烘烤的杏仁。
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发表于 2025-10-24 23:57 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-10-24 11:10( h+ H9 ]& I1 l2 x: T
很多的东西的话确实是不能够吃得太多,适当的这样对我们的身体才有帮助 ...

4 L' z$ u/ q5 t( T0 b. G( o是的,再好的补品吃多也是不科学的,有可能还起反作用。
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发表于 2025-10-25 00:16 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2025-10-24 19:03
& F9 V- V, E8 [5 [+ a* w5 h# A) y菠菜的人大多是心脏不好,吃这个也是很有必要的作用
  M2 V. N- `" W1 E4 C) p; a( z
对啊,坚果也是对心脏好处多多,每天一把,健康为先
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发表于 2025-10-25 05:58 | 显示全部楼层
还是很喜欢吃坚果的,只要能够吃出健康相信大家都是很喜欢的
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发表于 2025-10-25 05:59 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-24 18:13$ w* S$ S& _, q5 Q% o
原味杏仁确实不错,每次抓一小把,吃多了胃反酸还长秤,控制量是关键
$ n! C! M& [. e6 z" i6 ~& s9 V
杏仁也是非常好吃的坚果了,每天都少吃一点会非常舒服的
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发表于 2025-10-25 06:00 | 显示全部楼层
do68229 发表于 2025-10-24 19:02
. i0 Y1 K, @0 B1 j杏仁里面的甘油也是大有作用,对心血管确实是有好处的

. X+ v5 F4 r( m" K* s看起来大家都是很喜欢吃杏仁的啊,只要对血管有好处就可以的了。
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发表于 2025-10-25 07:35 | 显示全部楼层
原来这个杏仁还有这么多的益处啊,那以后可以多吃起来
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发表于 2025-10-25 07:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-24 18:130 A# W, D. G& _/ G) g
原味杏仁确实不错,每次抓一小把,吃多了胃反酸还长秤,控制量是关键
! }5 ^. i+ X, s" s' s+ K% c4 R; `9 r4 p
不管什么东西,你肯定要控制他的量呀,不然呢,吃多了肯定不行
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发表于 2025-10-25 07:36 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-24 13:002 }  E! {5 I# Y, U+ U
吃点杏仁吧,心血管保护又营养丰富,健康这条路不能太艰辛

9 W% H; ^8 ^% I- u$ E* W现在的人都注重养生了,所以每天也要学学这个养生知识
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发表于 2025-10-25 08:41 | 显示全部楼层
这个也是每天坚果一把也是可以了,多多注意下的了, 有道理,感谢老哥分享的!
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发表于 2025-10-25 08:42 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-10-24 17:57/ k2 V! I- e4 m. ?! o$ H  \
确实,像坚果这类好东西也得控量,每天一小把刚好,吃多反而给身体添负担 ...
; Y9 m: A- ^0 Z/ v# z+ b2 {" E
好的,我其实不敢吃坚果,消化不好,也是很无奈的感觉了,真的是没有办法的!
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