|
|
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
×
在这个信息多到爆炸、每天都有新潮流冒出来的时代,我们好像总被一股看不见的力量推着走——别人考研,你也觉得该考;别人晒精致生活,你就不自觉地焦虑。那种感觉,就像站在人来人往的地铁站,被人流带着往前,自己却不知道要去哪里。
7 q, V5 U, J' Z0 M2 l' Q; E* e7 u, [+ \ a0 F$ q& f
其实,“不被环境裹挟”,不是什么高深的道理。它就藏在我们的日常里,是每个人都能够得着的一种活法。. Q( Y4 j0 h, d
+ u, r4 U* F& [
一、先稳住自己的那颗心% {: `2 K% \! c+ M0 s
8 `3 e A# a" Z* \( S我有个朋友,去年辞掉了别人眼中“稳定又体面”的工作,回老家开了个小书店。大家都说他傻,他却说:“以前每天加班做PPT,感觉像是在演别人安排的戏。现在虽然赚得少,但每天和爱书的人聊聊天,给孩子们推荐好书,心里特别踏实。”
) E- \- {% N3 S6 F6 i v7 d' W% |6 H! {* J1 c5 @
他的选择,让我明白了什么叫“向内求”。我们心里其实一直有个声音,只是外面的声音太大了,把它盖住了。那个声音会告诉你:你真正喜欢什么,在意什么,愿意为什么付出时间。每天睡前放下手机,安静地和自己待一会儿,那个声音就会渐渐清晰起来。3 E3 D0 d2 M" ^7 W2 V( K y
6 C8 b$ }. `$ }, I R
二、学会“挑食”,保护自己的精力
# \+ i" p& N. _- O" t% \. P0 \- G
你有没有这样的感觉:刷了一晚上短视频,不但没放松,反而更累了?这是因为我们的注意力正被无数东西争抢。+ }* _. J' b' Y/ F' H( o
& C3 r# V/ u* X% F/ e 我给自己定了两个小规矩:一是晚上九点后不再看工作消息,二是周末至少半天完全不用电子设备。刚开始很不习惯,总觉得会错过什么。后来发现,什么都没错过,反而多出了看书、陪家人、甚至发呆的时间。. v7 `& ~0 ?& @6 h
% L0 L5 B) u V7 v4 ?3 K3 e我们总担心“错过”,但其实生活中90%的信息,错过了也无妨。敢于对消耗你的人和事说“不”,把精力留给你真正在乎的,这才是真正的智慧。
) o* H! Q5 v0 S" R# d5 X" S; Z. K# B8 r3 E% y" I" l
三、找到那件让你忘记时间的事
8 s; D3 g; z" i& _* w/ p, T. j$ y3 y: h$ ^! i' Z5 {
同事小李是个程序员,周末却是个木匠。他说刨木头时,全世界就剩下手里的木头和刨子,那种专注让他特别治愈。
) e4 M4 G3 I7 d6 B9 t- }) r- V+ m
& d4 ^6 g! J! _! a; D! A无论是画画、打球、种花还是跳舞,找到一件能让你进入“心流”状态的事,就像在狂风暴雨中找到了一个锚。这件事不需要多么厉害,只要它能让你感受到纯粹的快乐。# T# x$ t5 x+ j, \
- S2 V: e/ J2 P0 i5 y. \ 四、在真实的世界里温暖彼此
7 s U1 u! C) S& n+ |0 }# s1 d3 L N$ b
微信好友越多,有时候却感觉越孤独。虚拟的点赞,永远比不上见面时的一个拥抱。
: x: A: ^2 k2 @8 V F/ Z. G! X7 i7 L# O# Q' x+ ]' A7 _
上周,我和几个朋友约好不带手机去爬山。一路上,我们聊着闲天,看着真实的风景,坐在山顶吹风时,那种踏实和快乐,是任何屏幕都给不了的。5 I3 o$ O1 z& I! b/ a
5 Z1 N6 E& ]2 |" w* q& m
放下手机,去见见真实的人吧。真实的联结,才是对抗虚无最好的武器。# C. ]$ B+ c/ }$ y+ H, _1 r6 P6 _3 X
; s p! |6 R# ^, k# c
说到底,“不被环境裹挟”不是要与世隔绝,而是在纷扰中依然能听见自己的心跳。它不需要轰轰烈烈的反抗,只是每天的小选择——选择早睡而不是熬夜刷剧,选择看书而不是比较谁的包更贵,选择陪伴家人而不是迎合不必要的社交。) `. n# J( T! Z4 [ u0 i5 m( ~
7 Y7 p) i; ?/ X. c v/ L% [
你就是你生活的作者。外面的风声再大,写下一行什么字,笔始终在你手里。9 i" b4 Y# p0 n1 ^3 ^. W( \3 M, K
4 x7 M. z/ ]) R6 I% Y6 i愿你,愿我,愿大家,在喧闹的世界里,活出属于自己的节奏。$ V; h& z; \2 s8 ^1 U
- v+ I4 S; |% E( r |
|