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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06' Z7 d- z0 D$ ?
觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
4 i& J: m4 }( g4 n, Q
这个好像很少有人会过量运动的吧,毕竟这个运动是很累的呀,这不是说说而已
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32+ A9 F; y- k- }' {
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

( ~3 o# H" V2 V, I1 B( _( N& l但是现在的中药药材都是不行了,这个都是人工种植的,这个药劲不够
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了,但是这个没有时间的人是没时间运动的
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58
& \7 o& a- ?0 {3 }这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
( y) M0 F0 J0 z/ ^9 B( a
确实是这样啊,靠自己只能是靠锻炼,不然就只能吃药啦。
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发表于 2025-12-20 08:04 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
6 x; u) q7 [; W4 H( f中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
+ s& V) z* C' T, m3 F
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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发表于 2025-12-20 08:21 | 显示全部楼层
这个就不懂了,反正也差不多了,人到中年不得已啊,真的是太难了,这个啊!
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发表于 2025-12-20 12:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48
; E4 c' h, y+ ^& C年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。

; g! ^$ J9 I0 l  p- O! n+ S年纪上来了确实得悠着点,身体这台老机器,保养比蛮干强得多
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:030 |) Q# w/ |% U6 o
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。

. y8 `* L( n! [, E/ u+ f运动这事儿,贵在松而不散,像老球手控节奏,不蛮干,慢慢找回那口精气神
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32$ d. X5 {9 t# _- E
35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...

4 G- g( C6 m* D# F作息这事儿吧,熬的是夜,亏的是肾气,慢慢养比猛药靠谱,中年得学会跟身体和解
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
* T# L. C3 L  r1 y3 i中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...

3 J) }* ]% X% D8 N# K, b& |8 P9 C中年这事儿急不得,药补不如食养,慢跑打拳养住精气神比啥都强
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-19 19:18- \: Y; H. ]  m3 k4 J# M
确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整

) o2 i$ C; C0 H: f- m! ]锻炼打底,饮食作息跟上,中年翻盘这事儿,三分练七分养,稳着来
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32
! {# L* m0 _2 Y( Q看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

& J: n4 d% _* @& c确实,中医那套慢慢调养,比临时吃药强多了,哥试过,腰板都硬朗了
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:499 W' B& v* w/ d! _1 ]( a5 M
确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
& F9 B7 S# K/ U5 C
锻炼是真有用,不过得慢慢来,别一上来就猛练,身体吃不消
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发表于 2025-12-20 13:13 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04) u0 P- o7 }# v0 p
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
; j2 }/ x2 J1 d, p9 E: [  h7 n& T) }
身体素质这事儿确实得慢慢来,别急着上强度,稳着点才能持久
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