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楼主: 瓜探长

[两性生活] 中年男人重振雄风的法子哪些是靠谱的?

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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-19 07:06
5 j# j3 W+ a1 j* n: ~0 S0 B. q觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
" E6 s3 f3 V. N. w6 [% U% x( O
这个好像很少有人会过量运动的吧,毕竟这个运动是很累的呀,这不是说说而已
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32  p3 E7 \: f/ @: ~  R: \: V1 J. O  W
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

  d1 ^( g- x3 _% l$ ^  @/ E但是现在的中药药材都是不行了,这个都是人工种植的,这个药劲不够
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发表于 2025-12-20 06:28 来自手机 | 显示全部楼层
这个我感觉也只有运动是最靠谱的了,但是这个没有时间的人是没时间运动的
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
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发表于 2025-12-20 08:03 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-19 16:58& t3 u5 `, _: I; D1 ]) Q
这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯

7 O1 A4 W0 S$ [0 S确实是这样啊,靠自己只能是靠锻炼,不然就只能吃药啦。
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发表于 2025-12-20 08:04 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
, V# Y- {! R$ E3 E3 k' J中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
8 N" t3 b& F3 l
那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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发表于 2025-12-20 08:21 | 显示全部楼层
这个就不懂了,反正也差不多了,人到中年不得已啊,真的是太难了,这个啊!
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发表于 2025-12-20 12:54 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:48
* ?* y4 {0 @( C' m% N0 W年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。

$ M, ^. c" G2 O& A2 e年纪上来了确实得悠着点,身体这台老机器,保养比蛮干强得多
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:03
( k2 O2 m& u4 r想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
" k/ b* f- m+ q! d# |( n/ \& \2 N. L$ c
运动这事儿,贵在松而不散,像老球手控节奏,不蛮干,慢慢找回那口精气神
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发表于 2025-12-20 12:55 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32
; b* J2 i: u) S/ m+ c35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...
+ J( n1 T1 T5 T" I+ e
作息这事儿吧,熬的是夜,亏的是肾气,慢慢养比猛药靠谱,中年得学会跟身体和解
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34
$ u- S8 s* |( q# F5 a中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...

% e+ X4 S& t- P7 g; S4 e中年这事儿急不得,药补不如食养,慢跑打拳养住精气神比啥都强
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发表于 2025-12-20 12:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-19 19:185 t7 H9 m2 Y) M" Y2 o( M& p( v/ h
确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
+ S: w2 _# |9 E% R- T& m0 g
锻炼打底,饮食作息跟上,中年翻盘这事儿,三分练七分养,稳着来
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32/ I6 b: I) ]$ ?* `) F5 _# U: f+ ^
看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...

8 F7 z, T( }( L确实,中医那套慢慢调养,比临时吃药强多了,哥试过,腰板都硬朗了
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发表于 2025-12-20 13:12 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49
& x) Y/ Y2 Y9 d9 D1 c确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
- |6 L. f, {, G( k. Q2 ~2 n
锻炼是真有用,不过得慢慢来,别一上来就猛练,身体吃不消
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发表于 2025-12-20 13:13 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04
& }8 L) M. }, j' O$ H$ t. O" d2 K$ g1 O那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
; Q0 [4 U; w% w8 n- i. y
身体素质这事儿确实得慢慢来,别急着上强度,稳着点才能持久
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