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似水流年 发表于 2025-12-19 11:179 d( `8 B) V- @# v' i' K 花生确实有营养不过也不能多吃，什么都有合适的量才对身体有益
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翠竹清风 发表于 2025-12-19 12:29 & r$ S& A- k; }" V) u8 c6 c; u原来花生皮还这么有营养啊，我一直都剥掉，看来以后吃花生得连皮一起嚼，顺便养心血管。 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:48 ; n) |) U) d$ S4 l! L带皮嚼生花生这事儿，倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’，果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
小雨点 发表于 2025-12-19 13:56* l3 @# v$ R, ^ 原来生吃花生是有数量限制的，还是要知道这些的
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57) {3 H# p5 u: N) O! B$ a 生吃花生原来这么多好处，之前一直误解了
whywhy 发表于 2025-12-19 13:57$ u! S( _* _ Y 吃花生也是个技术活，得拿捏好份量，吃多了也不太好，得留点位置给其他营养 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58+ v. |) ^. r, O. U 原来生吃花生还有这么多门道，以前光顾着图方便了，现在想想确实该带皮吃才对 ...
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没牙的兔子 发表于 2025-12-19 15:49 + F1 |5 V9 O( [- f" C9 X8 M的确很多人都觉得花生生吃是养胃的，原来不能多吃，这还真的涨知识了
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令狐雁兰 发表于 2025-12-19 13:487 }# ]. g$ X: K3 {5 t! z 带皮嚼生花生这事儿，倒让想起老辈人说的‘原汤化原食’，果然粗粮皮儿里藏着宝 ...
垂钓园 发表于 2025-12-19 13:58; c$ S. Z1 A3 c2 L& D# Q 原来生吃花生还有这么多门道，以前光顾着图方便了，现在想想确实该带皮吃才对 ...
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小雨点 发表于 2025-12-19 13:56 ; m) e. z9 E) V# u原来生吃花生是有数量限制的，还是要知道这些的
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楼主: 海燕艾暖
发表于 2025-12-19 16:55
