成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话

没牙的兔子

专注力是成功的根基。没有专注力是会被外界干扰的

ronald263

反正专注力的培养  真的不是一朝一夕能够做到的咯

ronald263

决战夕阳 发表于 2025-12-29 16:33
' s8 V  S) c8 X- D这个观点是可以的超级专注力的培养，本质上是一场与自己的深度对话，自己要去深深把握 ...

7 X% v& {* b$ k* @反正最关键是看自己，自己能够把握住，那就是没有什么问题  

ronald263

百万富豪 发表于 2025-12-29 17:28
( B* B/ E& U2 m' g; T! j' s专注力还是需要培养的，不被外界所干扰很难

这个其实非常吃天赋的了，有的人就是可以天生做到这一点的咯  

江南一起

成年人想提升专注力，就得找到方法，不断练习才能越来越专心

江南一起

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
, j0 }/ J0 I# f7 @0 x4 L$ v0 e的确是要培养的，一定要有意识的去培养，而且要花很多时间

: F) j$ M7 \% L# v1 \1 j/ Y专注力的确是需要培养的，明白一定要有意识地去锻炼，不能只是想想而已

江南一起

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
" L  Q( R$ @( @; D% S对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

; ?9 G! ?% h' W$ S1 ~, q) Q这确实需要多加练习。最好找一个比较安静的地方，这样才能更好地集中自己的注意力

左西右东

我也觉得在关注力方面的话呢，确实还是需要自己多注意一下，有些东西的话，该摒弃的就丢掉。

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:08
; s% Y7 j" |  ]/ b对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

确实是需要自己多多的练习，看来环境问题的话还是非常重要的。

左西右东

猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:07
如果真的能够做到的话，那大脑的智慧肯定也是会越来越发达的了

8 z  `8 J3 c! U2 T到底有几个人能够真正做得到，我觉得现实生活中也是挺少的，可能跟平常的毅力有关系。