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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40, r# I, U+ e& D5 H# x0 B 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:594 k5 G m+ }4 L6 x% t6 t# C9 }# ` 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 6 {0 P( R$ R: k- L) m9 g$ N反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 8 T7 g# j D' c背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 # M( h1 n5 E: O0 Z( X3 K这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 , [6 Y! e$ f% ~+ |4 ~4 j% }爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 1 l! ? U2 T5 S$ e& k确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 b8 F, O8 J# m舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46. ^ g8 o% P) i 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:405 i+ [7 Y! [! A- u: s: C 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45" e/ Z, x3 ?0 P6 x* _7 A 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13/ J/ U, I$ a# }* A, R: L& ` 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 + t* S/ B; K3 e q0 y1 B& J那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:490 b3 y. c% o% d5 v p. p6 O 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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