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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你会因为生活中的琐事而失眠吗?

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发表于 2026-1-17 08:52 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2026-1-15 10:020 D, e, C+ C9 {$ E, I$ A
这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
1 Z, h% B6 _0 Z0 V9 Q% X
有的老人说自己失眠睡不着,白天睡的太多了啊,一会儿一觉的,晚上能睡着吗
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发表于 2026-1-17 08:53 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
+ ?8 A/ [0 n9 s1 y是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
8 o$ B% L3 X$ X2 D
失眠的时候不多,前一段时间流感了,一宿一宿的咳嗽,三天晚上没睡好,后来买的氯雷他定,吃了睡了一宿,太舒服了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
经常失眠的呢,也是很无奈了,真的是难搞了,这个难受了,郁闷的了
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发表于 2026-1-17 09:06 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
$ P3 V/ b8 G* `反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
' V) T6 e! R; f3 R
确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧,确实是比较艰难的感觉的!
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发表于 2026-1-17 09:10 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-15 13:427 v" D: v; i& H8 r
遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

- V3 h3 g  c; F) y是的呢,现在也是很难的了,真的是不不知道说啥的了,我是醉了难受啊!
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发表于 2026-1-17 11:59 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07% G0 D$ R" F- K* T0 n. r0 ]" s. }
偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
# P# C" }( V/ X( R7 K9 D4 e
琐事扰心时,倒杯茶看它沉浮,睡意常比执念先来
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08& o/ W! W$ o6 z
这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
; T8 N6 Q9 _) Q  r* ~9 ]: n% S6 u6 r
生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
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发表于 2026-1-17 12:00 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-16 06:19% j7 V% P; g6 j5 Y
是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
/ D0 B' u7 {4 R! Z
琐事像场小雨,下在心头不痛快,但总得等云自己散了才能睡踏实
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2026-1-15 09:023 o' }+ z4 I3 W# A  d- E! w
有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的

- Y" t2 V' P  L0 Z0 w$ Z是啊,心情不好的时候确实容易失眠,要学会调节,偶尔放松一下心情可能就能好转
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发表于 2026-1-17 13:20 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
2 y3 ~( g& }5 R/ m. o! {% O经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多

: l5 x7 {' C# Y% k; a" G年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
- I2 \% D" i3 f6 Q5 w3 a0 J2 R生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
0 A2 g/ g( p$ U: u; T
生活琐事烦心,比输钱更影响睡眠
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发表于 2026-1-17 13:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-15 17:54
8 w+ B$ U3 x& V2 X9 h- s. |小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了

* a+ X( w7 J3 Y4 |" i9 R! k是啊,有时候就是这样,琐事纠缠着脑袋,睡意全无
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20, v: D, B* |" ~3 o% L
年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...

: M6 F+ A5 @# u* ]# R) U年纪大了真容易被小事困住,也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的
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发表于 2026-1-17 13:44 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-15 15:086 W, {8 {/ I8 [0 }8 e+ [
反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
- }$ N5 r# `- g
调整心态挺重要的,有时候就是想太多,睡不着也得硬扛过去
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发表于 2026-1-18 07:22 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
+ _' S- |. g  g% L$ t0 O6 V: g以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
9 W0 b, e; C( u+ c: A7 |/ `- y
确实,电子设备太多容易干扰睡眠,有时候静下心来反而更容易睡着
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