你会因为生活中的琐事而失眠吗？

七秒记忆

似水流年 发表于 2026-1-15 10:02
; p3 g, @6 Q6 k! \- l0 x. w这件事影响比较大会睡眠不好，昏昏沉沉很难进入深度睡眠

1 L( k- p5 [6 y+ h有的老人说自己失眠睡不着，白天睡的太多了啊，一会儿一觉的，晚上能睡着吗

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-15 13:43
5 c) R( O! @' p( M0 }5 V0 j' N/ o是啊，有时候琐事真的能折腾人，别太往心里去，慢慢就好了

失眠的时候不多，前一段时间流感了，一宿一宿的咳嗽，三天晚上没睡好，后来买的氯雷他定，吃了睡了一宿，太舒服了

奔四

经常失眠的呢，也是很无奈了，真的是难搞了，这个难受了，郁闷的了

奔四

ronald263 发表于 2026-1-15 13:44
反正很多时候都是这样子，真的是很容易导致失眠的咯

确实是失眠应该是现在很多人的问题的吧，确实是比较艰难的感觉的！

奔四

whywhy 发表于 2026-1-15 13:42
& @& T7 I+ @2 k' E遇到烦心的事，睡前脑袋里总是翻来覆去，失眠成常态，琐事也能毁掉一个晚上啊 ...

' X2 l7 L9 L1 Z- `- u) S/ I! Y是的呢，现在也是很难的了，真的是不不知道说啥的了，我是醉了难受啊！

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07
偶尔是会的吧，如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。

琐事扰心时，倒杯茶看它沉浮，睡意常比执念先来

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08
这个都是要好好调整一下的了，毕竟也是一件非常危险的事情了。

3 M1 R% v! {8 {5 a) t( V* g生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

令狐雁兰

bai 发表于 2026-1-16 06:19
是啊，有些小事真挺磨人的，想多了就睡不着，感觉心里一直惦记着

& r& k5 x* r( `" [1 _* Y2 ~5 S琐事像场小雨，下在心头不痛快，但总得等云自己散了才能睡踏实

whywhy

云水谣 发表于 2026-1-15 09:02
有时候是会的，心情不好的时候很容易失眠，还是需要调节一下的

是啊，心情不好的时候确实容易失眠，要学会调节，偶尔放松一下心情可能就能好转

whywhy

秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29
  a: {# j7 ?, W/ _/ K经常会失眠，可能年纪大了就会这样，烦心事实在是多

" v% @6 y/ ^" k$ M( G4 W6 @年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱

whywhy

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00
/ s) c% J6 a7 Y" B生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠

生活琐事烦心，比输钱更影响睡眠

whywhy

小策 发表于 2026-1-15 17:54
/ V8 t( r7 |; T/ m  W; i. ]2 o小事儿越想越精神，躺床上跟放电影似的，翻来覆去天就亮了

) u/ W- R& L) Z2 l: S& S& S是啊，有时候就是这样，琐事纠缠着脑袋，睡意全无

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-17 13:20
  Z  C& R+ w3 w% Q8 q( `1 O年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱 ...

年纪大了真容易被小事困住，也是靠睡前泡脚才慢慢睡着的

垂钓园

左西右东 发表于 2026-1-15 15:08
0 ?- v& n' o2 `6 y反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行

& o3 K" U3 O; d! Y' G调整心态挺重要的，有时候就是想太多，睡不着也得硬扛过去

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51
1 ]* x: S; ]8 N以前没有智能手机的时候，人很少失眠啊，现在有了先进的东西，都失眠了 ...

确实，电子设备太多容易干扰睡眠，有时候静下心来反而更容易睡着