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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02. a! y1 u7 P& l1 v% t) E. E- b 这件事影响比较大会睡眠不好，昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:43- R6 c) i2 E9 ~4 B 是啊，有时候琐事真的能折腾人，别太往心里去，慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44 ; i# ^* h3 t1 p: B/ i2 g反正很多时候都是这样子，真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:420 W! l' G7 ] f8 X! D 遇到烦心的事，睡前脑袋里总是翻来覆去，失眠成常态，琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07 + T* {% e9 [' I; D1 t6 e偶尔是会的吧，如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:088 P' v- T: u' {5 x 这个都是要好好调整一下的了，毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:192 @$ h/ t6 A( u4 ^/ [$ A4 A 是啊，有些小事真挺磨人的，想多了就睡不着，感觉心里一直惦记着
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云水谣 发表于 2026-1-15 09:02 * [7 Z) N- B/ U# r5 O3 J- U3 a' ]有时候是会的，心情不好的时候很容易失眠，还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29( l, i' O0 i' u& v! X# L o 经常会失眠，可能年纪大了就会这样，烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00 - h6 G& Z, u: w0 z" z生活里那些糟心事压在心头，确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:546 ~. n# |$ s5 G0 Z2 }$ n' r 小事儿越想越精神，躺床上跟放电影似的，翻来覆去天就亮了
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铂金用户
whywhy 发表于 2026-1-17 13:20 ) B0 d6 f% Z1 d9 D1 l) e年纪大了确实容易烦心失眠，或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式，给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08 . _1 ~9 _( O+ B0 @" u8 o& t反正自己好好的调整一下，把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51; Y. g; U& X( l8 g) x! M 以前没有智能手机的时候，人很少失眠啊，现在有了先进的东西，都失眠了 ...
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-17 08:52
