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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02 ; p3 g, @6 Q6 k! \- l0 x. w这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:43 5 c) R( O! @' p( M0 }5 V0 j' N/ o是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:44 x0 N/ a9 k' V 反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42 & @& T7 I+ @2 k' E遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:071 J* O2 p4 l# ?8 l 偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08/ ]: c# z1 I9 v9 h3 f 这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:19* Z4 z( j5 h; S3 o% e- _& i 是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-15 09:02% J3 p; K. x' c( P7 f' j. { 有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29 a: {# j7 ?, W/ _/ K经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00 / s) c% J6 a7 Y" B生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54 / V8 t( r7 |; T/ m W; i. ]2 o小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
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whywhy 发表于 2026-1-17 13:20 Z C& R+ w3 w% Q8 q( `1 O年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08 0 ?- v& n' o2 `6 y反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51 1 ]* x: S; ]8 N以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
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