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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 ( E( g8 w" d2 M其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37% z) e7 i3 f) J+ u/ N0 i& n 确实是了,压力大确实是很好有问题的了,这个要多多注意下才是的啊!
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 8 }# s3 y1 `% H+ }; S其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 . h, E1 e# a, ~8 I g1 f) y Q晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 ' J6 J$ B5 p$ \4 d$ c. y喝酒确实容易影响,之前也觉得喝多点没事,后来发现真不行,得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19$ O7 ^& ~+ ~$ L0 s6 z; d$ Q* m& r 没错,要及时调整状态,保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13 ' @1 k/ w* y( S这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41" H/ x5 @. P" T0 K# ] 一个年龄大就会少,没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 : d. w. ~) Z" ]/ }% q看起来这个也是非常有效的了,大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41# [: F6 G# ?9 L0 I4 J5 b7 B" f 身体恢复靠的是细水长流,别急着求快,每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32 ) r" c4 k: N( M+ \, n4 ]/ {# i p那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 & a& d, [! R2 c0 w" y0 G2 _多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 7 a3 G; E. i5 t晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 0 ~9 A: v5 i' z9 L* Z别慌,多试试凯格尔操,冷热水交替这招确实灵,慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 " W9 u$ R* g2 B# R: O作息和心态很重要,早睡早起,心情愉快,晨勃就慢慢会恢复的,别着急
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