脂肪肝必须少吃主食

蔬菜沙拉

aaxmmx 发表于 2026-5-29 09:00
1 J* Z4 q$ l0 f( O# x: K7 E相信只要改正过来就是会有好的身体的了

调整饮食后确实感觉轻松多了，坚持一阵子肯定能看到变化

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-5-29 10:04
, S, Y& t- t# u# w2 ~  Z% K主食狼吞虎咽的劲儿，换成细嚼慢咽菜肉打底，血糖稳了肝也轻松些

) B# G/ b; \4 L' @7 E! \" t吃太快血糖飙升肝也遭罪，细嚼慢咽确实能稳住节奏，亲测有效