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钻石用户
linx1978 发表于 2026-5-29 14:58 7 X. y- X1 b$ v6 w这个顺序也是很有道理的。
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起飞的猪 发表于 2026-5-28 12:584 r U. ], u$ ~4 t* L+ U& O) t8 j 主食先光盘确实容易养出脂肪肝，之前也是吃完饭就犯困，后来改成先吃菜，感觉好很多 ...
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铂金用户
aaxmmx 发表于 2026-5-29 08:593 o2 y' }, ]$ R$ f% } 这样的吃饭习惯是非常正确的选择了
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海燕硕士
小策 发表于 2026-5-29 17:05 : n* o* t' V1 G& b8 c* h您这“收割机”式吃法得改改，先汤菜再杂粮饭，血糖稳了肝也轻松
linx1978 发表于 2026-5-29 14:58 - f" g! {) G0 m) k% X: g这个顺序也是很有道理的。
whywhy 发表于 2026-5-29 11:11+ l5 J$ ^2 @2 T, X7 b1 x) _ 先吃菜肉垫底再慢慢啃碳水，这招确实让血糖不坐过山车，肝脏负担小了很多 ...
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小策 发表于 2026-5-29 17:05 : W# D! v! K' j5 z2 k3 H您这“收割机”式吃法得改改，先汤菜再杂粮饭，血糖稳了肝也轻松
linx1978 发表于 2026-5-29 14:57 - b7 m6 s3 H/ b首先得明确是不是脂肪肝吧。
linx1978 发表于 2026-5-29 14:59- }! `$ c& Q4 s) K' f 想要身体健康是需要调理才行的。
linx1978 发表于 2026-5-29 14:59 0 V8 L( Z4 b" T. T; D0 h想要身体健康是需要调理才行的。
七秒记忆 发表于 2026-5-30 10:25, A* p' ~- D0 y1 n+ D9 I 化验肝功就知道了啊，我没有啊，胆固醇还低呢，还有甘油三酯
linx1978 发表于 2026-5-29 14:57 / }9 Y, L- _5 Q# E( p4 Y1 l( `! y首先得明确是不是脂肪肝吧。
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楼主: 鱼天下菜
发表于 2026-5-29 17:05
