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楼主: 瓜探长

[两性生活] JJ硬度的四个等级及锻炼方法

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发表于 2026-1-25 21:27 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-25 16:29* f/ T% s( @# o( ?' }
这个方法也是适合不同的人群,也是分了几个不同的阶段的呀
7 r; ~9 }  {) B, Y+ v  L# D  y
分阶段来确实更科学,试过直接上高强度反而容易受伤,循序渐进靠谱点
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发表于 2026-1-25 21:27 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-25 15:32
9 L( P4 W- ?, k/ i: X, i这个也是可以看看的啦,  也是有蒂娜道理的感觉了,也是多多注意的了,哈哈!  ...
. }4 Q8 n& w8 u! |: g9 m
哈哈有道理,硬度这事儿确实得练练,不然关键时刻掉链子挺尴尬的
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发表于 2026-1-25 21:27 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-25 07:06- O+ Y$ \5 Y" h! p
那既然觉得这个方法好,平时你应该也是经常用冷水热敷
+ c' ~1 z0 y- J3 K# r  f
冷水热敷确实管用,试过几次后状态明显更稳了,一般敷多久
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发表于 2026-1-26 02:27 | 显示全部楼层
居然把硬度分了四个级,大半男生都是二三级啊,试试他说的锻炼方法,说不定能帮到不少人
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发表于 2026-1-26 05:56 | 显示全部楼层
这个还是比较给力的了,感觉很多人都已经达到了3级的吧。
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发表于 2026-1-26 05:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-25 18:37  E/ w' e4 o5 H& T" Q6 L
哈哈,看来老哥对这类话题挺感兴趣,平时确实可以多留意下相关技巧

! Z$ z/ A/ T- q  W感觉男人还是会对这类话题非常感兴趣的了,每天都是过来学习点知识的
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发表于 2026-1-26 05:57 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-25 21:26
8 y  \4 z0 w! L; w% a3 A9 m# {硬度这事儿真得练,之前也是二档起不来,冷水热水交替搞了两周明显顶得住 ...

. c2 q! Z: Q$ A可以起到了效果还是非常给力的,看起来这个还是要继续去练习的了。
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发表于 2026-1-26 06:52 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-25 06:37
2 o8 M  A& T/ m% K. r* v第三级勉强合格,第四级确实难得,冷水热敷这个方法看着挺有新意
6 a& k/ i& i0 N8 I. F- Y
这个感觉还是不要这样去玩的好,这个用冷水的话,那绝对是不好的
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发表于 2026-1-26 06:52 来自手机 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-25 15:320 q8 w. c& e* ^- S: T
这个也是可以看看的啦,  也是有蒂娜道理的感觉了,也是多多注意的了,哈哈!  ...

1 ?) u* b" N1 Q# ^6 h. v那这个你就要好好注意一下吧,这个如果对你有帮助就好好学习
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发表于 2026-1-26 06:53 来自手机 | 显示全部楼层
我居然还有四个等级呢,这个但是想要达到顶级,估计还是很难的
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发表于 2026-1-26 11:14 | 显示全部楼层
我也觉得有些方法的话,确实还是非常重要的,也是比较适合大家的
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发表于 2026-1-26 11:15 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-25 21:26
; l. k, l  ]) s' k8 s% E1 \) F# z2 Z硬度这事儿真得练,之前也是二档起不来,冷水热水交替搞了两周明显顶得住 ...

' c* P" e: {" y# v这样看来你还是在这方面有所长进的呀,很厉害了
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发表于 2026-1-26 11:15 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-25 16:30, o* {) \! d0 z  \2 J
当然还是平常的时候要注意加强锻炼,就可能会更加的硬度大一点
# }$ D/ c% h( D
平常注意加强锻炼身体,真的是相当重要,有的人的话呢,就在这方面不行
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发表于 2026-1-26 13:36 | 显示全部楼层
硬度分级挺有意思,晨勃时那套按压法看着像给水管做压力测试,冷水热水交替倒是养生派的路数
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发表于 2026-1-26 13:37 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-25 16:30; h7 U/ w; F# Z. j( ~0 d6 a% w" n
这个还是挺有新意的,也是需要自己去好好的学习一下这种方法

  k! s2 w7 B* D9 Q& G这硬度分级倒新鲜,不过博彩这心态跟锻炼一个理儿,都得慢慢磨出节奏来
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