大家每天有几个小时的睡眠时间？

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:07

这个最少也需要6个小时的吧，睡眠太少对身体不好的呢

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:08

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03
( O! @5 O% q- f I一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

感觉刷手机的人需要很长时间的呢，所以他们确实是要熬夜的

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:09

linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
) S, f. P2 a k0 E7 M7 L( Q1 Q1 t反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的，就算补觉也感觉睡不够一样。

看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢，所以我们还是要多睡觉为好

cwx1994 · 发表于 2024-11-14 07:10

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46 T0 `+ f$ Q5 j* M5 x: q9 T" M
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

确实是这样的情况了呢，以后我们还是最好不要玩手机的好呢

左西右东 · 发表于 2024-11-14 09:02

每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右

左西右东 · 发表于 2024-11-14 09:02

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
8 I" ?6 g7 O6 d6 h1 B, n6 E感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

说的没有错，现在这些电子产品真的是害人不浅呢，特别是小朋友呢，更是深受其害

左西右东 · 发表于 2024-11-14 09:03

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03
) e( @9 r S9 @& u一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

刷手机刷视频感觉就像中毒了一样，一刷就是几个小时啊

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:35

我这一天的睡眠时间也是比较少的了，最多也就6个小时，感觉还是比较困的了

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:36

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
# @! _8 a) B* u, {9 f- O: j) T- \感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

这个控制不了的话只能怪自己啊，大部分也的话还是可以做得到的了

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:36

linx1978 发表于 2024-11-13 14:44( j6 x$ O. q$ a3 h# e
反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的，就算补觉也感觉睡不够一样。

说明这个睡眠不足的呀，所以也啊是要多点休息哦，不行的话也是影响身体。

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:36

幸运之星发表于 2024-11-13 13:03
* G! E) q5 ]( z( S/ A, B0 w H一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

确实是这样子的情况啊，这个手机真的是百看不厌，离开了还真的不行

努力生活 · 发表于 2024-11-14 12:37

幸运之星发表于 2024-11-13 13:02
, ~1 `' [: O; g( G# u( h2 p! [* i说的是呢，睡眠太少了，人就没有精神去干活的，得不偿失啊

睡眠太少的话，肯定是会影响这个工作质量啊，所以要有充足的睡眠才可以

鱼天下菜 · 发表于 2024-11-14 16:22

我基本上每天的睡眠时间是6个小时，另外还有半小时的午休

美好的日子 · 发表于 2024-11-14 17:51

我要是周末的话就会睡的多一点，平时时间都是睡得很少的，也是不容易啊

美好的日子 · 发表于 2024-11-14 17:52

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46# W" |1 D% o) [/ X
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

那你是不是天天看手机的呀？所以没办法入睡呀，这个还是要控制一下了

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[问答] 大家每天有几个小时的睡眠时间？