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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 0 Z; a0 _& W5 \# K锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18+ `! [5 v4 }* c! ^/ l% B: \, z6 ?2 w2 w 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 9 {5 \+ t' N1 n! |+ \1 A8 h+ y+ o; [这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03, r% }3 w- V7 o 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02; ` P. s6 ~1 s1 H 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:302 B- Y2 ^3 E c" m' o+ ? 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 3 A% C7 U, c0 m* Z9 j9 M这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 9 U$ y+ d6 |5 ]) W* Q- F锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:183 A& _. j8 ]) u$ n- F 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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