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千足金牌会员
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30* h' Y" D2 Q4 t0 a0 u% _ 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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小策 发表于 2026-2-27 18:23 # ^ {/ |# J2 Z8 P$ t, s2 i7 ~效果可能还行,就是口感这块确实得忍忍,毕竟良药苦口嘛
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银牌会员
思维认知 发表于 2026-2-25 01:554 I4 U; i1 u( f' P6 d, `6 a: q. n 原来芹菜牡蛎这些天然食品能帮到,但得适量吃,不然肠胃或体质可能受影响,毕竟每个人情况不一样 ...
左西右东 发表于 2026-2-25 10:55) G& r% G* [( N p F q 看来这些食品确实也是相当给力
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18. T+ S: O3 H2 i! c0 Y! i 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
左西右东 发表于 2026-2-25 10:55 : |0 Y/ H- z( b+ Z, m% P9 e还是感觉有很大的好处的呢,确实给力
左西右东 发表于 2026-2-25 10:56: q" w) v8 [% }# w Q6 }4 `0 b$ } 看来这个食材确实也是大家喜欢的啊
令狐雁兰 发表于 2026-2-25 10:37 2 C$ v( d3 X e+ {9 Y体质各异,这些食材温和调理可以,但贪多易滞,适度尝鲜比盲目进补更妥当 ...
小策 发表于 2026-2-27 18:24 ^. [% E- S& H食补确实是个温和的路子,关键还是得搭配规律作息和好心情才更见效
whywhy 发表于 2026-2-25 08:36 h+ r' X2 T) q; v0 B; ^生蚝确实得适量,体质不同反应也不一样,可以搭配点坚果或黑巧克力试试 ...
奔四 发表于 2026-2-25 09:32 ' Y0 t& o- h7 w- |% j+ R. X确实是了,这个也是很得劲了,适量才是关键的啦, 好好的把握一下的啊! ...
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铂金用户
思维认知 发表于 2026-3-7 02:47) S8 n7 j9 ~- B0 S2 n 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃遭罪,还是得控制量,别贪多
ronald263 发表于 2026-2-27 15:413 m, q1 ~5 }9 p$ j: F0 y- |, Z 反正什么东西都是需要适量,不然的话还是比较无奈的了
NO.2 发表于 2026-3-7 07:07 + S0 F; v+ \! |; T- F" `没想到天然食品还有这效果?不过得看个人体质吧,别乱跟风试,每个人反应可能不一样,别抱太大期待呀 ...
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