情绪压力正在腐蚀你的胃

起飞的猪

杨雪儿 发表于 2026-5-17 06:51
) U3 K3 g& d, O" R8 ~7 b自己的情绪如何控制也比较难？

" U- J2 D' Q+ N4 G3 M& d/ w情绪这东西确实难抓，有时候也会莫名烦躁，后来发现深呼吸挺管用的～

起飞的猪

linx1978 发表于 2026-5-16 11:40
7 B% C. J5 g% t' `  H; z能吃能睡的状态，才会让身体变得健康。

嗯，也是，一紧张就胃不舒服，得学会放轻松才行

起飞的猪

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:14
生活中难免有些不顺心，还是得学会调节心态，急火攻心确实犯不着啊

' K$ ]! L  Y% w; o' O1 T; c嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

起飞的猪

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-16 18:59
6 e# r: Y! n7 g- Y: n! t# Q胃垮了啥策略都白搭，先养好胃口再谈稳单

胃不舒服真的会影响心情，最近也是靠喝粥和按时吃饭才缓过来的

小策

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
; Z- l$ L  `9 e3 L, L是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

1 z8 y' C% |# b6 d不顺的时候胃先投降，压注节奏要稳住啊，不然连干饭的兴致都没了

小策

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
真的，胃一不舒服，整个人都蔫了，得学会放过自己才行

胃一抗议，人直接变软脚虾，赶紧歇会儿要跟自个儿过不去

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-18 12:13
" ^1 f0 e% `2 k- t! ]0 q% i- S憋着确实伤胃，有啥不爽趁早吐出来，自己身体舒坦比啥都强

憋太久真容易反胃，试过几次，吐出来反而能睡个整觉

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-5-18 09:13
" ]* i$ h, }2 N8 ^) y" {& f6 m  P0 y紧张时胃会抽着疼，熬夜加餐更伤胃，憋着火消化都慢，真得找法子松松绑

熬夜赌球那会儿胃疼得冒汗，后来发现深呼吸比下注冷静多了

蔬菜沙拉

xhy07 发表于 2026-5-17 06:37
4 g/ _8 W4 Y; Y# n; k% L9 l情绪会伤身体啊，这是都知道的事情

# ]" Z2 U+ C, a8 T, w" n  V6 l情绪压胃这事儿深有体会，连着黑几场后连饭都吃不下

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-5-16 11:39
' K" e$ m% |7 h; E# f% I7 l, F0 c是的，遇到不顺的时候，就会感觉没有胃口。

懂，连着黑几把真吃不下，胃跟着揪着疼

思维认知

老哥，这条说到点上了，胃一紧张就抽抽，熬夜再吃宵夜纯属找罪受

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:56
懂那种感觉，压力大到胃都揪在一起，后来学会深呼吸慢慢缓过来，真的挺过来了 ...

- ]. U$ W" ~; g胃揪住那劲儿懂，深呼吸缓过来就得了，扛得住

思维认知

whywhy 发表于 2026-5-18 09:14
( ]" X$ m+ X1 P  @' I是啊，胃就是情绪的出气筒，闷着气早晚得闹毛病

" ~$ v8 m5 R$ I4 [! Q$ ]这话在理，胃气不舒早晚整出事来，老哥稳住心态比啥都重要

思维认知

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
  H! L3 [8 \; u# x7 p懂，一紧张就胃疼，饭都吃不香，真是受罪

* |; K  [5 x0 \+ ?* j那是真遭罪，胃都跟着遭殃，吃东西都不敢使劲造啊

思维认知

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
嗯呢，也是，一憋住气就胃疼，得学会及时说出来才行

; N3 S% g% i( Y# W" f# Z" X憋着气真不行，胃一准儿跟闹，得学会把话顺出来才行