情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
$ t6 I2 o6 i6 ~; l嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

8 ?# B' w! }' l; o深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

5 S+ V; M1 i( X8 z. T7 {) {, p' z压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
: x( p  a9 ~9 ^' @嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

5 z/ n9 l8 m" {! ^0 m) B  c胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
& v9 P# C) e/ L' f6 V' ?, @4 K胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

. f) f: ^1 C2 }懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
: T# E0 h+ r1 c( v  K原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓